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教室【健康スタジオ3ヵ月コース】イージーブレス・ストレッチ(アートフォーラムあざみ野)

種目

体操、ストレッチ

内容

優しい呼吸で気持ちよくストレッチ。呼吸はストレスや頭痛、睡眠とも大きなかかわりがあります。呼吸を意識して効果的なストレッチをしましょう。肩、骨盤、股関節をほぐして、姿勢を整え、一息つくだけで、ずっとカラダが楽になりますよ。 講師: 富樫英輝さん(NSCAパーソナルトレーナー)

イベント情報

開催期間 2021/04/06 ~ 2021/06/22
開催日 4/6、4/13、4/20、4/27、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22
開催時間 2021年4月~6月 火曜日 13:00~14:00  全11回 (受付12:30~)
開催区・場所 青葉区 /アートフォーラムあざみ野内 男女共同参画センター横浜北
開催区・場所備考 健康スタジオ
募集予定 先着20人
参加費 8,800円(市外9,680円)
*初回に一括払い
*市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます。 
申込方法 申込開始日9:00より、電話またはHPでお申込みください。
*インターネットによるお申込みの際、横浜市外在住の方は横浜市外を選択し、さらにコメント欄に在住地域をご入力ください。
申込期間 2021年3月3日~
問合せ先 アートフォーラムあざみ野内 男女共同参画センター横浜北(毎月第4月曜休館)
TEL
045-910-5700
FAX
045-910-5755
住所
〒225-0012 青葉区あざみ野南1-17-3
URL
http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-c/c-kita/
備考 *新型コロナウイルス感染症の拡大が懸念されることから中止の場合がある為、事前に主催者などにご連絡・ご確認のうえ、ご参加くださいますようお願いいたします。
参加対象:女性
動きやすい服装(ジーンズ・スカート不可)、タオル、飲み物(水・お茶)、マスク ※室内履きは不要
【保育】有料、4日前までに要予約、先着順。乳児保育 2カ月~1歳5カ月:あり/ 通常保育 1歳6カ月~未就学児:あり
*保育料の免除あり(必要条件・手続きあり、先着順)
保育の申込先 :アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00~17:00) 詳細は子どもの部屋のページをご覧いただくかお問い合わせください。
  • ※本情報は「公表中の情報」または「事業主催者等から公開のために提供された情報」を基にしています。掲載期間中に内容の変更等が生じている場合もありますので、必ず問い合わせ先にご確認ください。
 

原文