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教室【当日参加教室】 ピラティス・ストレッチ （男女共同参画センター横浜）
種目
ピラティス、ストレッチ
内容
ピラティスは筋肉を鍛えるだけでなく、重心を意識したり、呼吸法も体得する総合的な身体の訓練・調整法です。ピラティスメソッドを基礎としたストレッチを丁寧に指導します。 おひとりさまでも、ご家族、ご友人とご一緒でも、気軽にご参加ください。 講師：新井 庸介さん（ピラティス・インストラクター）
イベント情報
| 開催期間 | 2019/12/21 ～ 2020/02/22 |
|---|---|
| 開催日 | 12/21、12/28、1/25、2/1、2/8、2/15、2/22 |
| 開催時間 | 土曜日 10:00～11:15 ＊第5土曜日、祝日、2020年1月4日、11日、18日は休講 |
| 開催区・場所 | 戸塚区 ／フォーラム（男女共同参画センター横浜） |
| 募集予定 | 各20人（先着） |
| 参加費 | 1回600円 |
| 申込方法 | 当日、施設で講座の30分前から受付します。 |
| 申込期間 | 2019年12月21日～2020年3月22日 |
| 問合せ先 | 男女共同参画センター横浜
|
| 備考 | ＊保育について 保育あり（1歳6か月～未就学児、予約制、有料、子どもの部屋へ（tel 045-862-4750）） 動きやすい服装、フェイスタオル、素足または靴下でお越しください ＊できるだけ交通機関をご利用ください。駐車場は予約制です。 |
