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教室【当日受付教室】 ナイト・ピラティス (栄公会堂)
種目
ピラティス、トレーニング、骨盤ストレッチ
内容
ダイエットや競技力向上に効果的な骨盤や体幹のトレーニング。 お仕事帰りに通いやすい時間です!
イベント情報
開催期間 | 2021/03/08 ~ 2021/03/22 |
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開催日 | 3/8、3/22 |
開催時間 | 月曜日 20:00~21:00 緊急事態宣言に伴い、1月12日から3月7日までの夜間区分(17:30)以降の教室は休講となります。 |
開催区・場所 | 栄区 /栄公会堂 |
開催区・場所備考 | リハーサル室 |
募集予定 | 先着10名 |
参加費 | 1回1,020円 |
申込方法 | 当日15分前より公会堂事務所前で参加受付。(受付時間 19:45~20:00) |
申込期間 | ~2021年3月22日 |
問合せ先 | 栄公会堂
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備考 | ※今後も状況により変更になる場合がございますので、ご来館前にホームページまたは電話でご確認をお願いいたします。 ※ご来館前にご自宅での検温にご協力ください。発熱や味覚・嗅覚の異常、倦怠感等体調がすぐれない場合は、ご自身の命を守るためにもご来館をお控えください。 ※ご来館時はマスクのご持参いただき、館内でのマスクの着用をお願いいたします。なお、教室実施時は酸素欠乏症や熱中症になる可能性もございますので教室実施中は可能な範囲でマスクやフェイスシールド等の着用をお願いします。着用される際は無理のないよう声量や運動量を落とすなどご調整ください。また参加者同士の距離をとってご参加ください。 ※教室中はこまめに水分補給を行いますが、喉の渇きを感じた時点でご自身でも水分を補給してください。 ※教室前後は手洗い・手指の消毒をお願いします。 ※教室終了後は使用したイスやマット等の消毒にご協力をお願いします。 ※入室しての見学はできません。また、お子様連れでの参加はご遠慮ください。 ※健康に不安のある方は、必ず事前に医師の承諾を得てご参加ください。 ※公会堂合築のスポーツセンターの更衣室のご利用は定員(8~9 名)となります。更衣やロッカーのご利用は可能ですが、シャワーはご利用いただけません。 ※参加料には「傷害保険料」が含まれています。教室中に起きた事故(ケガ)につきましては、保険の申請をすることができますので、必ず指導者または公会堂事務所までご連絡ください。(翌日以降の保険申請や事故の状況等により補償できない場合があります。あらかじめご了承ください)。 参加対象:16歳以上 持ち物::汗拭き用タオル・飲み物(蓋つきのもの)・運動のできる服装(スポーツウエア)、ヨガマット(お持ちの方のみ) ※ナイトピラティスは室内用運動靴は不要です。 ※貸し出し用のヨガマットもございます。ご利用される場合は、使用後の除菌作業にご協力をお願いします。また、マットの上にタオル等を敷いてのご利用をお願いいたします。 |