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平成
２０年度 １０月〜１２月 『健康づくり教室』 開催日一覧 |
| 開催場所 | 教室名称 | 曜日 | 時間 | 実施日 | 参加料／回 | |
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中高年はじめて体操 ＆ スポーツタイム （原則50歳以上） |
月 |
13:15〜14:45 （受付12:45〜13:10） |
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250円 | |
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リラックス ストレッチタイム |
木 |
11:10〜12:10 （受付10:40〜11:05） |
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400円 | ||
西ＳＣ |
アクアビクス |
月 |
10:00〜10:45 （受付9:30〜） |
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750円 | |
| 木 |
10:00〜10:45 （受付9:30〜） *託児あり |
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21:10〜21:55 （受付20:40〜） |
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朝の体操 （50歳以上） |
火 |
9:30〜10:45 （受付9:00〜） |
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250円 | ||
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バランスボールエクササイズ | 火 |
9:30〜10:00 （受付9:05〜） |
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200円 | |
| トータルストレッチ |
10:10〜10:40 （受付9:45〜） |
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| シェイプマスター | 水 |
11:15〜12:30 （受付10:50〜） |
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500円 | ||
| ボディメンテナンス | 金 |
10:40〜11:30 （受付10:15〜） |
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| ビューティーフィットネス |
15:20〜16:20 （受付14:55〜） |
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| トータルフィットネス | 土 |
10:00〜10:50 （受付9:35〜） |
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ボールエクササイズ |
水 |
10:30〜11:30 （受付10:00〜） |
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400円 | |
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お元気タイム （60歳以上） |
月 |
13:30〜14:45 （受付13:00〜） |
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250円 | |
| 火 |
13:30〜14:45 （受付13:00〜） |
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ウェルビクスタイム ※内容は週ごとに変わります |
月 |
11:15〜12:15 （受付10:45〜） |
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300円 | ||
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エンジョイはっするタイム （原則60歳以上） |
月 |
13:15〜14:45 （受付12:45〜） |
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250円 | |
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ボディーコンディショニング |
火 |
19:15〜20:30 （受付19:00〜） |
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400円 | |
| ソフトコンディショニング |
水 |
21:00〜22:00 （受付20:45〜） |
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500円 | ||
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健康リフレッシュ | 土 |
9:45〜10:45 （受付9:30〜） |
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400円 | |
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モーニングマイペース 健康教室 |
月 |
7:45〜8:45 （受付7:30〜） |
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400円 | |
| ダンベル＆ストレッチ | 木 |
9:30〜10:45 （受付9:00〜） |
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エンジョイさわやか体操 （60歳以上） |
火 |
14:00〜15:15 （受付13:30〜） |
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250円 | |
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ショートピラティス | 土 |
11:00〜11:35 （受付10:30〜） |
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300円 | |
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生活体力づくり （原則40歳以上） |
木 |
9:30〜10:30 （受付9:15〜） |
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400円 | |
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生活体力測定会 （原則65歳以上） |
土 |
9:30〜12:00 （受付9:15〜） |
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400円 | ||
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（045-641-5741） |
護身術 | 月 |
19:00〜20:30 （受付18:30〜） |
詳細はこちらをご覧ください | 500円 | |
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ボディヒーリング |
詳細はこちらをご覧ください | ||||
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ボールエクササイズ のびのび体操 身体コンディショニング
健美操 水中歩行 ウォーク＆エクササイズアクアシェイプ アクアスタートアクア４５ アクア＆ギア
シニアアクア |
詳細はこちらをご覧ください | ||||
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●参加料は傷害保険料を含みます。 |
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●参加の方はトレーニングウェア・室内シューズ等をお持ちください。 |
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●託児サービスについては、参加するスポーツセンターにお問合せください。 |
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●詳細は参加するスポーツセンター等にお問い合わせください。 |
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2005年1月14日作成-2008年9月29日更新
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