
秋本番!天気が良い日は屋外でウォーキング&ジョギングで体を動かしてみませんか?横浜市にある公園で気軽にウォーキング&ジョギングを楽しみましょう。
その他にも、横浜市内の施設でウォーキング実技のレッスンの紹介や、イベントの案内をします。
公園のウォーキングコースの特色としては、気軽に歩ける・バリアフリー工事により車いすの方やベビーカーでも安心して歩ける・公園の景色を楽しみながら歩けるなど様々です。
最近では、公園内にウォーキングコースの指標が看板で示されていたり、公共施設でマップが配布されていたりと便利になりました。
公園のトリムコースには健康運動遊具が設置してあるので、体力状況に応じて楽しく運動してみましょう。
| 公園名 | 住所 | 電話 |
|---|---|---|
| 新横浜 | 港北区小机町3300 | 045-477-5146 |
| 金井 | 栄区金井町315-2 | 045-851-8333 |
| 中田中央 | 泉区中田町2989 | 045-805-0511 |
| 潮田 | 鶴見区向井町2-71-1 | 045-501-7479 |
| 新杉田 | 磯子区杉田5-32 | 045-776-3313 |
| 三ツ沢 | 神奈川区三ツ沢西町3-1 | 045-311-2018 |
| 清水ケ丘 | 南区清水ケ丘87-2 | 045-253-3888 |
| 岡野 | 西区岡野町2-9-1 | 045-311-2613 |
| 岡村 | 磯子区岡村2-17-1 | 045-751-4375 |
| 日野中央 | 港南区日野中央2-2-1 | 045-846-4489 |
| 入船 | 鶴見区弁天町3-1 | 045-501-2343 |
| 常盤 | 保土ヶ谷区常盤台404 | 045-331-5995 |
| 富岡西 | 金沢区富岡西6-3 | 045-775-2714 |
| 今川 | 旭区今川町96-2 | 045-366-9290 |
| 東俣野 | 戸塚区東俣野町864 | 045-852-5432 |
横浜市内の数ある公園からいくつかをピックアップしてご紹介します。
お話をうかがったのはこの人!いまは、日産スタジアムをはじめとしたグラウンド、インラインスケート広場・スケボー広場がある新横浜公園ですが、今後は、テニスコートやニュースポーツ広場ができることになっていて、公園全体の広さは70.4haでなんと日産スタジアム11個分の大きさ!
まずは、日産スタジアムの外周路930mから始めて、7月に整備された2kmの周回コースにもチャレンジしてみましょう!



豊かな緑に囲まれた金井公園は柏尾川に接しています。
園内は平坦な広場が中心で柵がないので、ゆったり落ち着いた雰囲気です。


ゴール到着!
700m歩きま
した
宇田川が園内に流れ、野球場の隣には自然林があります。
ウォーキングコースは野球場をぐるっと一周。
季節ごとの花や植物を楽しみながら歩いてみましょう。


疲れたら木陰のベンチで ひとやすみ♪
公園内野球場周辺を利用したジョギングコース。Aコース(500m)Bコース(400m)があり、標柱でスタート、ゴール地点と距離を表示しています。


歩いた距離がわかるから目標をたててみてね! スタート地点にカウンタがあるよ!
野球場・テニスコート周囲のウォーキングコースに、健康運動遊具が設置されています。ウォーキング・ジョギングの途中で楽しく運動ができます。


シーサイドラインを眺めながら…楽しくストレッチ!
1周1,350mのトリムコース(ショートコースは1周1,000m)の3ヶ所の広場に、体力状況に応じた健康運動遊具が設置されています。
各遊具には使用方法が記されているので参考にしてください。


トリムはバランスを保つという意味なんだよ!
広い園内は、散歩やピクニックの人で賑わっています。
アップダウンがあるので園内を歩くだけでも良い運動になります。


南太田方面の 景色を見ながら深呼吸!
地元で走っている方々には、絶大な支持を得ている公園。
広場の周りでは多くのランナー・ジョガーが汗を流しています。
シャワーで汗を流せることが高ポイントのようです。
今回取り上げたところ以外にも、横浜市にはたくさんの公園があります。
ご自分のお気に入りの公園を見つけてみてはいかがでしょうか?
環境創造局のホームページには、あなたの街の公園も載っています。
http://www.city.yokohama.jp/me/kankyou/park/