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SPORTSよこはまVol.3:特集(3/4)

ウォーキングのフォーム

正しいフォームを意識して歩くうちに、筋肉が正しい動きを覚えていきます。
少しずつ時間をかけて自分のフォームをチェックして直していきましょう。
無理に直そうとすると不自然な動きになり、逆に足の痛みの原因にもなりかねません。
手軽に出来るのがウォーキングの利点です。全身を使って伸び伸びと歩きましょう。

ウォーキングフォーム NG バージョン1

ウォーキングフォーム NG バージョン1

ウォーキングフォーム NG バージョン2

ウォーキングフォーム NG バージョン2

ウォーキングフォーム OK バージョン

ウォーキングフォーム OK バージョン

ワンポイント正しいフォームを意識して歩くうちに、筋肉が正しい動きを覚えていきます。少しずつ時間をかけて自分のフォームをチェックして直していきましょう。
無理に直そうとすると不自然な動きになり、逆に足の痛みの原因にもなりかねません。
手軽に出来るのがウォーキングの利点です。全身を使って伸び伸びと歩きましょう。
 

titleジョギング・ランニングのおともにいかがですか?
暑い日も、寒い日も、ちょっと時間ができたら
外へ出ましょう! いろいろ揃っています。

ランニングなどに最適な軽量キャップです。ひさしはしっかりした芯入りなので走っても風で曲がらず、後頭部はゴムでしっかりとフィットします。帽体をまるめてこのゴムで留めればコンパクトにまとまります。頭囲内側にはパイル地の汗止めつき。

上下合わせてもTシャツより軽く、ショートサイズの缶コーヒー並の収納サイズを実現したウインドブレーカーです。皮膜のような薄さながら十分な強度を備え、表面にポルカテックスR加工を施すことで世界最高レベルの撥水性も併せ持つ高性能素材を採用。バックパックに常備・携行でき、ポケットに入れてもほとんど負担になりません。

収納状態をバナナに見立てて皮をむくと、ウエストポーチが現れます。さらに荷物の量に合わせて容量を二段階に変えることができます。

付属のハートレートモニターで心拍数を計測し、腕時計部分に表示します。つい熱中して無理してしまう方に、おススメです。

日常生活にもちょっとしたハイキングにも重宝できる多用途な(0.5L)サイズから遠出のときなどに水分補給を多量に簡単に摂取できるビッグ(1.0L)サイズまで。

店舗情報

photo住所
〒220-0012 横浜市西区みなとみらい4-6-5
リーフみなとみらい203
TEL. 045-640-1512  FAX. 045-640-1519
http://www.montbell.jp/
営業時間 10:30〜20:00  定休日など 不定休
アクセス みなとみらい線みなとみらい駅・新高島駅より徒歩5分/JR桜木町駅より徒歩10分  駐車場 あり

このページは、財団法人横浜市体育協会が主催する「ヨコハマ ・ワールド・ウォーク」にも協賛している“モンベルクラブ 横浜みなとみらい店 & F.O.店”さんに取材にご協力いただきました。

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ウォーキングのフォーム

正しいフォームを意識して歩くうちに、筋肉が正しい動きを覚えていきます。
少しずつ時間をかけて自分のフォームをチェックして直していきましょう。
無理に直そうとすると不自然な動きになり、逆に足の痛みの原因にもなりかねません。
手軽に出来るのがウォーキングの利点です。全身を使って伸び伸びと歩きましょう。

ウォーキングフォーム NG バージョン1

ウォーキングフォーム NG バージョン1

ウォーキングフォーム NG バージョン2

ウォーキングフォーム NG バージョン2

ウォーキングフォーム OK バージョン

ウォーキングフォーム OK バージョン

ワンポイント正しいフォームを意識して歩くうちに、筋肉が正しい動きを覚えていきます。少しずつ時間をかけて自分のフォームをチェックして直していきましょう。
無理に直そうとすると不自然な動きになり、逆に足の痛みの原因にもなりかねません。
手軽に出来るのがウォーキングの利点です。全身を使って伸び伸びと歩きましょう。
 

titleジョギング・ランニングのおともにいかがですか?
暑い日も、寒い日も、ちょっと時間ができたら
外へ出ましょう! いろいろ揃っています。

ランニングなどに最適な軽量キャップです。ひさしはしっかりした芯入りなので走っても風で曲がらず、後頭部はゴムでしっかりとフィットします。帽体をまるめてこのゴムで留めればコンパクトにまとまります。頭囲内側にはパイル地の汗止めつき。

上下合わせてもTシャツより軽く、ショートサイズの缶コーヒー並の収納サイズを実現したウインドブレーカーです。皮膜のような薄さながら十分な強度を備え、表面にポルカテックスR加工を施すことで世界最高レベルの撥水性も併せ持つ高性能素材を採用。バックパックに常備・携行でき、ポケットに入れてもほとんど負担になりません。

収納状態をバナナに見立てて皮をむくと、ウエストポーチが現れます。さらに荷物の量に合わせて容量を二段階に変えることができます。

付属のハートレートモニターで心拍数を計測し、腕時計部分に表示します。つい熱中して無理してしまう方に、おススメです。

日常生活にもちょっとしたハイキングにも重宝できる多用途な(0.5L)サイズから遠出のときなどに水分補給を多量に簡単に摂取できるビッグ(1.0L)サイズまで。

店舗情報

photo住所
〒220-0012 横浜市西区みなとみらい4-6-5
リーフみなとみらい203
TEL. 045-640-1512  FAX. 045-640-1519
http://www.montbell.jp/
営業時間 10:30〜20:00  定休日など 不定休
アクセス みなとみらい線みなとみらい駅・新高島駅より徒歩5分/JR桜木町駅より徒歩10分  駐車場 あり

このページは、財団法人横浜市体育協会が主催する「ヨコハマ ・ワールド・ウォーク」にも協賛している“モンベルクラブ 横浜みなとみらい店 & F.O.店”さんに取材にご協力いただきました。

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