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SPORTSよこはまVol.43:お知らせ

市内スポーツセンターで始める! メタボ対策! 薄着になる前に始めよう!

楽しく脱メタボ! グループエクササイズ

みんなで音楽に合わせて行う有酸素運動。保土ケ谷スポーツセンターで人気のプログラムをご紹介します!

ビギナーエアロ

軽快なエアロと筋力トレーニングで楽しく脂肪燃焼!

 

金曜10:40〜11:40 500円

カーディオキックボクシング

パンチやキックの全身運動で人気! ストレス発散にも。

 

土曜19:40〜20:40 500円

メタボ対策はスポーツセンターへ!

メタボ対策の筆頭は、やはり”動く”こと。でも動くといってもなかなか一人じゃできないもの。スポーツセンターではメタボ対策に使える教室が充実しています。楽しみながら脱メタボしましょう!

保土ケ谷スポーツセンター所長 吉田 文雄さん
保土ケ谷スポーツセンター所長 吉田 文雄さん

市内スポーツセンター所長、スポーツ医科学センター指導員等を経て現在に至る。健康運動指導士、心臓リハビリテーション指導士。

保土ケ谷スポーツセンター
保土ケ谷区神戸町129-2 TEL. 045-336-4633
[交通]相鉄線「星川駅」から徒歩7分、「天王町駅」から徒歩9分

理想のカラダへ! マシントレーニング

胸やお腹など気になるところの引き締めには、筋力トレーニングがおすすめです。市内で一番新しいトレーニング室の都筑スポーツセンターをご紹介します。

 

都筑スポーツセンター
都筑区池辺町2973-1 TEL. 045-941-2997 駐車場完備(80台)※有料

 

スポーツセンターの教室で姿勢改善!

横浜市体育協会では、市内スポーツセンターで身体のゆがみや姿勢改善を目指した、「姿勢デザイン教室」を開催しています。姿勢測定ホームエクササイズやバランスシューズを使用し、独自のプログラムで、姿勢づくりをサポートします。ご自身の姿勢が気になる方、ぜひお申し込みください。

保土ケ谷スポーツセンター
●定員 20名
●日程 10/15〜12/17(水)
●時間 12:15〜13:15
●参加料 10,000円
●問合せ 保土ケ谷SC TEL. 045-336-4633

栄スポーツセンター
●定員 20名
●日程 10/9〜12/11(木)
●時間 10:00〜10:50
●参加料 10,000円
●問合せ 栄SC TEL. 045-894-9503

 
独自の運動プログラムで、気持ちもからだもスッキリ!
   
膝のねじれを矯正できる運動器具「バランスシューズ」も使用します。

市内スポーツセンターで始める! メタボ対策! 薄着になる前に始めよう!

楽しく脱メタボ! グループエクササイズ

みんなで音楽に合わせて行う有酸素運動。保土ケ谷スポーツセンターで人気のプログラムをご紹介します!

ビギナーエアロ

軽快なエアロと筋力トレーニングで楽しく脂肪燃焼!

 

金曜10:40〜11:40 500円

カーディオキックボクシング

パンチやキックの全身運動で人気! ストレス発散にも。

 

土曜19:40〜20:40 500円

メタボ対策はスポーツセンターへ!

メタボ対策の筆頭は、やはり”動く”こと。でも動くといってもなかなか一人じゃできないもの。スポーツセンターではメタボ対策に使える教室が充実しています。楽しみながら脱メタボしましょう!

保土ケ谷スポーツセンター所長 吉田 文雄さん
保土ケ谷スポーツセンター所長 吉田 文雄さん

市内スポーツセンター所長、スポーツ医科学センター指導員等を経て現在に至る。健康運動指導士、心臓リハビリテーション指導士。

保土ケ谷スポーツセンター
保土ケ谷区神戸町129-2 TEL. 045-336-4633
[交通]相鉄線「星川駅」から徒歩7分、「天王町駅」から徒歩9分

理想のカラダへ! マシントレーニング

胸やお腹など気になるところの引き締めには、筋力トレーニングがおすすめです。市内で一番新しいトレーニング室の都筑スポーツセンターをご紹介します。

 

都筑スポーツセンター
都筑区池辺町2973-1 TEL. 045-941-2997 駐車場完備(80台)※有料

 

スポーツセンターの教室で姿勢改善!

横浜市体育協会では、市内スポーツセンターで身体のゆがみや姿勢改善を目指した、「姿勢デザイン教室」を開催しています。姿勢測定ホームエクササイズやバランスシューズを使用し、独自のプログラムで、姿勢づくりをサポートします。ご自身の姿勢が気になる方、ぜひお申し込みください。

保土ケ谷スポーツセンター
●定員 20名
●日程 10/15〜12/17(水)
●時間 12:15〜13:15
●参加料 10,000円
●問合せ 保土ケ谷SC TEL. 045-336-4633

栄スポーツセンター
●定員 20名
●日程 10/9〜12/11(木)
●時間 10:00〜10:50
●参加料 10,000円
●問合せ 栄SC TEL. 045-894-9503

 
独自の運動プログラムで、気持ちもからだもスッキリ!
   
膝のねじれを矯正できる運動器具「バランスシューズ」も使用します。

                           
 
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